나를 위한 7일

요즘 내가 나를 좀 놓치고 살았구나 싶었어요.
누군가에게 보여지기 위해, 무언가를 해내야 한다는 압박감 속에서
진짜 내 마음은 계속 미뤄두고 있었던 것 같더라고요.

그래서 ‘나’를 조금씩 다시 챙겨보기로 했어요.
거창한 변화가 아니라,
단 7일 동안, 하루에 하나씩 나를 위한 질문을 던져보는 것.

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☕ 나를 조금씩 회복시키는 7가지 연습

Day 1: 나는 왜 사는 걸까?
삶의 방향을 잃고 떠도는 느낌이 들 땐,
나만의 ‘나침반’이 필요해요.
어떤 삶을 살고 싶은지, 어떤 가치가 나를 움직이게 하는지
천천히 다시 그려봤어요.

Day 2: 나는 어떤 가치를 가장 중요하게 생각할까?
가끔은 목표보다 중요한 게
‘그게 나다운가’예요.
내가 정말 소중하게 여기는 것들 위에 인생을 쌓고 싶어요.

Day 3: 지금 나에게 가장 필요한 건 뭘까?
사랑받고 싶은 마음?
누군가의 인정을 받고 싶은 욕구?
그걸 부정하지 않고 솔직하게 마주해봤어요.
욕구를 억누르는 대신, 돌봐주는 연습을 시작했어요.

Day 4: 내가 정말 좋아하는 건 뭐였지?
바쁘게 살다 보면
내가 좋아하는 것도, 설레는 것도 흐려지죠.
잊고 있었던 열정과 좋아하는 것들을
하나씩 꺼내보는 시간, 참 좋았어요.

Day 5: 고요한 나를 만나보기
바쁜 도시, 멈추지 않는 정보 속에서
조용한 ‘내 안의 나’는 점점 작아져요.
그래서 일부러 잠깐이라도 조용히 앉아
숨소리를 들어봤어요. 그 시간이 참 따뜻했어요.

Day 6: 내가 가진 좋은 점은 뭘까?
우린 단점을 잘 기억하면서
장점은 금방 잊어버려요.
‘나, 꽤 괜찮은 사람이야’라고
스스로 다정하게 말해보는 연습을 했어요.

Day 7: 내가 가진 걸 나누고 있나요?
나다운 삶을 살다 보면
어느 순간, 그 따뜻함을 자연스럽게 나누게 되더라고요.
고마운 마음, 작은 도움, 진심 어린 말 한마디.
그게 누군가에겐 큰 위로가 되니까요.

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🌱 나를 알아간다는 것

자기계발이 꼭 목표와 효율만을 향해야 할 필요는 없잖아요.
이렇게 조용히 나를 알아가는 시간도
어쩌면 가장 확실한 성장일지도 몰라요.

지금 아리처럼
‘나 자신을 돌보고 싶다’는 마음이 생겼다면,
그건 이미 충분히 좋은 시작이에요.

– freesia, 나를 회복 중인 사람

지금의 나를 더 좋아하게 되는 7일,
그건 누군가의 기대가 아닌, 나의 선택으로부터 시작돼요.