당뇨에좋은차끓이기 (1) 썸네일형 리스트형 당뇨에좋은차로 식후 혈당 스파이크 줄이는 음용법과 주의점 당뇨에좋은차를 찾는 분들이 제일 궁금해하는 건 결국 “식후에 혈당이 빨리 튀는 걸, 차가 어떻게 완화해줄 수 있나”일 거예요. 실제로 글들에서는 혈당이 가장 급격하게 오르는 구간을 식사 후 30분 이내로 짚고, 그 타이밍에 맞춰 마시는 방식이 자주 언급됩니다.또 한 가지는 “그럼 어떤 차를, 얼마나 진하게, 하루 몇 번 마셔야 안전할까”인데요. 이 글에서는 차의 성분-목표 기능을 연결해서 보고, 동시에 복용 중인 약과 병용, 과다 우림·과다 섭취 같은 주의점까지 같이 정리해드릴게요.식후 혈당 스파이크를 줄이는 핵심 메커니즘식후 혈당 스파이크가 커지는 이유는 식사로 들어온 탄수화물이 소화·흡수되는 속도와 관련이 많아요. 차에 들어있는 성분은 상황에 따라 탄수화물 분해 효소 작용을 일부 건드리거나, 장내에서.. 이전 1 다음
