나를돌아보는시간 (3) 썸네일형 리스트형 🌿 나를 돌아보는 시간: 바쁘게 흘러가는 하루 속에서 나를 찾는 법 1. 왜 우리는 스스로를 돌아봐야 할까요?아침에 눈을 뜨자마자 핸드폰을 확인하고, 출근길에 지하철에서 이미 수십 가지 생각이 떠오릅니다. 회사에서 업무를 처리하고, 점심시간에도 일과 관련된 이야기를 이어가며, 저녁에는 약속이나 집안일로 하루가 순식간에 지나갑니다. 이렇게 반복되는 생활 속에서 ‘나는 지금 어떤 마음으로 살고 있을까?’, ‘내가 원하는 길을 가고 있는 걸까?’라는 질문을 스스로에게 던지는 시간이 점점 줄어들죠.스스로를 돌아본다는 것은 단순히 “오늘 하루 잘 보냈어?”라고 자문하는 것을 넘어, 내가 어떤 감정을 느꼈고, 무엇을 중요하게 생각했는지 확인하는 과정이에요.2. 작은 멈춤이 주는 선물많은 사람들이 ‘명상’이나 ‘일기쓰기’를 어렵게 생각하지만, 사실은 아주 간단하게 시작할 수 있어요... 나를 위한 7일 요즘 내가 나를 좀 놓치고 살았구나 싶었어요.누군가에게 보여지기 위해, 무언가를 해내야 한다는 압박감 속에서진짜 내 마음은 계속 미뤄두고 있었던 것 같더라고요.그래서 ‘나’를 조금씩 다시 챙겨보기로 했어요.거창한 변화가 아니라,단 7일 동안, 하루에 하나씩 나를 위한 질문을 던져보는 것.☕ 나를 조금씩 회복시키는 7가지 연습Day 1: 나는 왜 사는 걸까?삶의 방향을 잃고 떠도는 느낌이 들 땐,나만의 ‘나침반’이 필요해요.어떤 삶을 살고 싶은지, 어떤 가치가 나를 움직이게 하는지천천히 다시 그려봤어요.Day 2: 나는 어떤 가치를 가장 중요하게 생각할까?가끔은 목표보다 중요한 게‘그게 나다운가’예요.내가 정말 소중하게 여기는 것들 위에 인생을 쌓고 싶어요.Day 3: 지금 나에게 가장 필요한 건 뭘까?사.. 나는 어디쯤 와 있을까? 요즘 나를 돌아보게 만드는 질문 하나요즘 문득 이런 생각이 들었어요."나는 지금 어디쯤 와 있을까?"이 질문이 별거 아닌 것 같아도,괜히 마음 한 켠이 뭉클해지더라고요.정말 잘 살고 있는 건지, 내가 바라던 방향으로 가고 있는 건지스스로에게 묻게 되니까요.그렇게 멍하니 앉아서,예전에 본 '라이프 맵(Life Map)'이라는 개념이 떠올랐어요.‘인생을 지도처럼 설계해보자’는 거였는데,생각보다 되게 단순하면서도 울림이 있더라고요.📍 출발점: 지금의 나는 어떤 사람일까?내가 요즘 자주 쓰는 말,자주 드러나는 감정, 자주 마주치는 습관들.그게 지금의 나를 보여주는 거라는 생각이 들었어요.직업이나 나이 말고,‘내가 어떤 사람인지’ 생각해보는 시간,가끔은 꼭 필요한 것 같아요.🎯 목적지: 나는 어떤 사람이 되고.. 이전 1 다음
