가위에 눌리다 (1) 썸네일형 리스트형 가위에 눌리는 이유 가위에 눌리는 경험은 많은 사람들에게 낯선 것이 아닙니다. 이 상태는 수면 중 이상 현상의 일종으로, 개인이 꿈꾸고 있는 도중 몸이 마비되어 움직이거나 소리내지 못하는 상태를 의미합니다. 오늘은 가위 눌림 원인과 증상, 치료 방법에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 이 현상은 스트레스, 수면 부족, 불규칙한 수면 패턴 등 다양한 이유로 발생할 수 있으며, 이러한 원인을 이해하는 것이 예방과 치료의 첫걸음이 될 수 있습니다.가위 눌림의 정의와 증상 가위 눌림, 즉 수면 마비는 잠에서 깬 것처럼 느끼지만 사실은 몸이 움직이지 않는 상태를 말합니다. 이러한 경험은 대개 몇 초에서 몇 분 남짓 지속됩니다. 이 상태에서는 누워있을 수밖에 없고, 종종 불안감을 느끼는 경우가 많습니다. 가위 눌림 증상에는 다음과.. 이전 1 다음
