저렴한 요리 레시피 (1) 썸네일형 리스트형 “현명한 장보기·주간식단으로 월 지출 줄이기: 실전 레시피와 쇼핑 플랜” 식비가 가계에서 차지하는 비중은 꽤 큽니다. 하지만 ‘절약’은 무조건 굶거나 불편함을 참는 일이 아니에요. 현명하게 장보고, 효율적으로 식재료를 활용하면 맛있게 먹으면서도 지출은 줄이는 게 가능합니다. 이 글에서는 실전 가능한 장보기 전략, 주간식단 계획, 남은 재료 활용법까지 구체적으로 알려줄게요. 귀찮지 않게, 실제로 바로 쓸 수 있게.시작하기 전: 목표 설정목표 A: 한 달 식비 10% 절약목표 B: 외식 횟수 주 2회 → 주 1회로 줄이기목표 C: 남은 재료 쓰레기 50% 감소목표는 구체적일수록 좋습니다. 예를 들어 “한 달 10만 원 절약”처럼 수치가 명확하면 행동이 쉬워집니다.장보기 전 체크리스트 (사전 준비)1. 냉장고 점검(5분): 유통기한·남은 재료 확인. 먼저 소진해야 할 것부터 표시... 이전 1 다음
